Manfaat Bangun Shubuh

Rasulullah Saw bersabda: “Berpagi-pagilah mencari rezeki, karenaberpagi-pagi itu membawa berkah dan menghasilkan kemenangan.Jangansampai ayam jantan lebih cerdas darimu.Ia berkokok sebelum fajar, sementara kamu masih mendengkur tidur hingga matahari terbit.” Mengapa ayam jantan selalu berkokok saat menjelang subuh, bahkan sebelum matahari muncul di ufukTimur? Hal itu ada hubungannya dengan jam alarm alamiah yang dimiliki ayam jantan ciptaan Maha Karya Sang MahaAgung, Allah SWT. Ayam jantan berkokok karena memiliki jam internal yang membantunya mendahului terbitnya matahari. Seperti halnya burung, ayam jantan bernyanyi atau berkokok dalam siklus harian. Hampir semua hewan memiliki siklus harian dari kegiatan yang dikenal sebagai ritmesirkadian.Ini adalah ritmebiologis pada hewan, yang mengikuti siklus siangdan malam. Ayam jantan mendahului mata hari terbit untuk mengawali berburu makanan sehari-hari dan juga untuk pertahanan wilayah.Namun, jika satu ayam jantan tetangga memiliki jam internal yang telah diatur sedikit lebih awal, ini dapat merangsang ayam jantan lain untuk berkokok lebih awal juga. Nyanyian ayam jantan saat matahari terbit sebenarnya adalah suatu cara untuk “membangun kekuasaan” wilayahnya. Ketika ayam berkokok, dia mengirimkan sinyal ke ayam jantan lainnya bahwa jika melanggar, berarti mereka minta berkelahi. Nah itu adalah hewan, yang diciptakan oleh Allah SWT untuk kesempurnaan Maha Karya Alam Semesta yang kita huni ini. Lalu bagaimana dengan kita, manusia, makhluk yang diciptakan oleh Allah SWT.sebagai makhluk paling sempurna dari semua makhluk ciptaan-NYA? Apakah kita kalah dengan hewan, khususnya di dalam penyambutan awal matahari terbit yang juga ciptaan Allah untuk memulai aktivitas bagi semua makhluk-NYA ? Allah telah memberikan keistimewaan yang sangat luar biasa bagi kita kaum Muslimin dan Muslimah, disbanding ummat lainnya.Jarang yang memperhatikan sejuta manfaat subuh untuk sarana pembelajaran. Hal ini telah dicontohkan oleh Nabi Muhammad Saw., di mana Rasulullah mengajak umatnya bangun sebelum subuh dan kemudian mandi sebelum melaksanakan Shalat Sunnah dan Shalat Subuh berjamaah.Hikmahnya adalah mendapat limpahan pahala, kesegaran air dan udara subuh yang baik terutama untuk menyehatkan paru-paru serta menyegarkan pikiran.Asupanoksigen yang masih bebas polusi bias menyehatkan otak. Setiap manusia di muka bumi ini pada setiap bangun pagi, selalu dilanjutkan dengan mandi sebelum memulai segala aktifitasnya disepanjang hari. Bagi kita kaum Muslimin, seperti yang dicontohkanRasulullah Saw., setiap bangun subuh kita selalu (seharusnya) mandi pada saat sebelum waktu subuh tiba akan membuat badan kita lebih sehat dan awet muda. Kandungan O3 yang terkandung di dalam air di subuh hari adalah lebih besar, dan O3 ini mengandung khasiat yang menakjubkan bagi tubuh bila digunakan untuk keperluan mandi pagi yaitu pada saat fajar. Air dingin pada waktus ebelum subuh atau waktu sepertiga malam memiliki partikel ALPHA yang sangat besar.Partikel Alpha ini memiliki energi yang kuat sekali.Hal ini pula yang menjadikan tubuh lebih bugar ketimbang mandi pagi pada umumnya. Ada 7 manfaat mandi pagi dengan air dingin: 1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah. 2. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih 3. Mandi dengan air dingin bias menurunkan resiko darah tinggi. 4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan 5. Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh 6. Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebihsehat 7. Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi Kebiasaan mandi di saat fajar memiliki pengaruh besar pula bagi kesehatan jaringan tubuh manusia .Jaringan kulit akan semakin baik, kulit tidak kering namun kulit akan menjadi lebih kenyal. Mandi saat fajar juga berpengaruh pada kejiwaan, kebiasaan mandi seperti ini memiliki efek relaksasi pada tubuh.Tubuh akan menjadi lebih rileks dan pikiran pun menjadi tenang. Air hanyalah perantara, selebihnya peran Yang Maha Kuasalah yang memberikan kekuatan yang tersembunyi. Disamping itu udara subuh hari dan dibalik heningnya suasana pagi ada banyak hikmah (rahasia Allah) yang mendalam yang sudah menunggu. Diantaranya, berlimpahnya pahala dari Allah SWT, kesegaran udara di subuh hari yang bermanfaat untuk kesehatan fisik, konsentrasi pikiran dan daya ingat yang kuat untuk menyambut datangnya hikmah dan ilmu-ilmu Allah SWT. Konsentrasi dan kemampuan memahami waktu subuh yang tenang adalah momentum yang tak pernah dilupakan oleh para ulama untuk menggali ilmu, mendalami, menyerap hikmah dari berbagai peristiwa sehingga mereka dapat menghadirkan ilmu untuk diwariskan kepada ummat hingga hari kiamat. Gas O3 di udara sangat melimpah di waktu fajar, kemudian akan berkurang sedikit demi sedikit sampai mataharit erbenam. Gas O3 mempunyai pengaruh positif positif pada urat saraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang.Ketika kita menghirup udara fajar yang dinamakan udara subuh, kita merasakan kenikmatan dan kesegaran tiada taranya dibandingkan waktu manapun, baik siang atau malam. Di balik pelaksanaan dua raka’at di ambang fajar, tersimpan RAHASIA yang menakjubkan.Itulah sebabnya para Sahabat Nabi berusaha sekuat tenaga agar tidak kehilangan waktu emas itu. Pernah suatu ketika mereka terlambat Shalat Subuh dalam masa penaklukan benteng Tsar. “Tragedi” itu membuat Sahabat Nabi seperti Anas bin Malik selalu menangis bila mengenangnya. Subuh juga menjadi waktu peralihan dari ERA JAHILIYAH menuju ERA TAUHID.Padawaktu itu, kaum ‘Ad, Tsamud, dan kaum pendurhaka lainnya, dilibas petaka pada waktu subuh, yang menandai berakhirnya dominasi jahiliyah dan munculnya CAHAYA TAUHID. Seorang penguasaYahudi pernah berkata: “kami baru takut terhadap ummat Islam jika mereka telah melaksanakan Shalat Subuh seperti melaksanakan Shalat Jum’at.” Nah, sekarang Sudahkah Anda mandi subuh? Sudahkah Anda melaksanakan Shalat Subuh? Semoga Allah menerangi hati dan pikiran serta mencurahkan berkah-NYA dan kekuatan-NYA kepada kita semua untuk mengawali perjuangan ikhtiar hari ini, dengan tak lupa menyebut nama-NYA….. wallahu a’ lam bissowab. Wassalamu’alaikumwarahmatullahiwabarakatuh……….

Hal Menakjubkan Yang Terjadi Saat Tidur

Ketika Anda sedang terlelap, ternyata ada banyak hal menakjubkan yang terjadi. Misalnya suhu tinggi badan bertambah dan berat tubuh berkurang. Simak hal menakjubkan lain yang terjadi saat tidur selengkapnya seperti yang dilansir dari Woman's Day berikut ini. Suhu tubuh Ketika baru saja tertidur, suhu tubuh pelan-pelan akan menurun. Penurunan tersebut adalah sinyal bagi otak untuk mengeluarkan hormon melatonin agar tidur menjadi semakin nyenyak. Berat badan Ada kesenangan tersendiri bagi beberapa orang yang punya kebiasaan menimbang di pagi hari. Sebab pengeluaran air di malam hari ketika tidur membuat berat badan berkurang. Secara tidak langsung, menjaga kuantitas dan kualitas tidur mampu mendukung penurunan berat badan secara maksimal. Tinggi badan Memang tinggi badan tidak akan banyak meningkat. Namun karena berbaring sepanjang malam, tulang belakang tidak akan mengalami penekanan sehingga membuat semakin panjang. Setidaknya tinggi badan bertambah sebanyak beberapa milimeter. Tekanan darah dan detak jantung Saat beristirahat, organ dalam tubuh tidak akan bekerja terlalu keras dalam menjalan tugasnya. Maka dari itu tekanan darah cenderung menurun ketika tidur. Detak jantung pun lebih lambat daripada saat bangun. Otot lumpuh Hal menakjubkan ini terdengar mengerikan, tetapi sebenarnya otot yang lumpuh saat tidur adalah kondisi normal. Sebab kondisi otot lumpuh bisa mencegah tubuh dari gerakan yang dialami ketika bermimpi. Mata kedutan Ketika tidur, mata juga mengalami kedutan. Bahkan peneliti sendiri tidak tahu apa sebabnya. Hal menakjubkan ini terjadi ketika seseorang tidur dan berada pada siklus REM (rapid eye movement). Terangsang Baik pria maupun wanita bisa terangsang ketika tidur. Bahkan ketika mimpi yang dialami sama sekali tidak ada hubungannya dengan hal yang berbau porno. Akibat aktivitas otak yang butuh banyak oksigen, peredaran darah menjadi cepat dan membuat seseorang jadi terangsang. Kentut Hal menakjubkan yang satu ini mungkin bukan berita menyenangkan. Namun menurut peneliti, ketika tidur seseorang punya kecenderungan untuk sering kentut. Untungnya, indra pembau responnya berkurang ketika tidur. Jadi kentut yang bau tidak akan membangunkan pasangan atau diri sendiri. Kejang Beberapa orang mengaku pasangannya sering kejang ketika tidur. Menurut para ahli, kondisi tersebut mungkin dipicu oleh rasa cemas dan stres. Sementara ahli lainnya menganggap kejang saat tidur itu normal dan tidak berbahaya. Kolagen Kolagen adalah protein yang memperkuat pembuluh darah dan memberikan sifat elastis pada kulit. Ketika tidur, produksi kolagen meningkat. Jadi tidak heran jika orang yang kurang tidur wajahnya tampak lesu dan jelek. Pasalnya produksi kolagen tidak bisa dilakukan secara maksimal. Itulah berbagai hal menakjubkan yang terjadi saat tidur. Pastikan Agan memenuhi kebutuhan tidur setiap hari demi menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ketika Anda sedang terlelap, ternyata ada banyak hal menakjubkan yang terjadi. Misalnya suhu tinggi badan bertambah dan berat tubuh berkurang. Simak hal menakjubkan lain yang terjadi saat tidur selengkapnya seperti yang dilansir dari Woman's Day berikut ini. Suhu tubuh Ketika baru saja tertidur, suhu tubuh pelan-pelan akan menurun. Penurunan tersebut adalah sinyal bagi otak untuk mengeluarkan hormon melatonin agar tidur menjadi semakin nyenyak. Berat badan Ada kesenangan tersendiri bagi beberapa orang yang punya kebiasaan menimbang di pagi hari. Sebab pengeluaran air di malam hari ketika tidur membuat berat badan berkurang. Secara tidak langsung, menjaga kuantitas dan kualitas tidur mampu mendukung penurunan berat badan secara maksimal. Tinggi badan Memang tinggi badan tidak akan banyak meningkat. Namun karena berbaring sepanjang malam, tulang belakang tidak akan mengalami penekanan sehingga membuat semakin panjang. Setidaknya tinggi badan bertambah sebanyak beberapa milimeter. Tekanan darah dan detak jantung Saat beristirahat, organ dalam tubuh tidak akan bekerja terlalu keras dalam menjalan tugasnya. Maka dari itu tekanan darah cenderung menurun ketika tidur. Detak jantung pun lebih lambat daripada saat bangun. Otot lumpuh Hal menakjubkan ini terdengar mengerikan, tetapi sebenarnya otot yang lumpuh saat tidur adalah kondisi normal. Sebab kondisi otot lumpuh bisa mencegah tubuh dari gerakan yang dialami ketika bermimpi. Mata kedutan Ketika tidur, mata juga mengalami kedutan. Bahkan peneliti sendiri tidak tahu apa sebabnya. Hal menakjubkan ini terjadi ketika seseorang tidur dan berada pada siklus REM (rapid eye movement). Terangsang Baik pria maupun wanita bisa terangsang ketika tidur. Bahkan ketika mimpi yang dialami sama sekali tidak ada hubungannya dengan hal yang berbau porno. Akibat aktivitas otak yang butuh banyak oksigen, peredaran darah menjadi cepat dan membuat seseorang jadi terangsang. Kentut Hal menakjubkan yang satu ini mungkin bukan berita menyenangkan. Namun menurut peneliti, ketika tidur seseorang punya kecenderungan untuk sering kentut. Untungnya, indra pembau responnya berkurang ketika tidur. Jadi kentut yang bau tidak akan membangunkan pasangan atau diri sendiri. Kejang Beberapa orang mengaku pasangannya sering kejang ketika tidur. Menurut para ahli, kondisi tersebut mungkin dipicu oleh rasa cemas dan stres. Sementara ahli lainnya menganggap kejang saat tidur itu normal dan tidak berbahaya. Kolagen Kolagen adalah protein yang memperkuat pembuluh darah dan memberikan sifat elastis pada kulit. Ketika tidur, produksi kolagen meningkat. Jadi tidak heran jika orang yang kurang tidur wajahnya tampak lesu dan jelek. Pasalnya produksi kolagen tidak bisa dilakukan secara maksimal. Itulah berbagai hal menakjubkan yang terjadi saat tidur. Pastikan Agan memenuhi kebutuhan tidur setiap hari demi menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

YANG TERBAIK PASTI ADA UNTUKMU Jika seseorang hadir dalam hidupmu.. Itu karena sebuah alasan. Kadang yang datang menawarkan kebahagiaan. Walaupun terkadang juga memberikan kekecewaan.. Kadang ada yang hanya datang menyapa saja. Tetapi ada pula yang sampai jauh melangkah.. Kadang ada yang hadir dalam sekejap saja. Kadang ada pula yang cukup lama bersama kita.. Mereka datang silih berganti meninggalkan kenangan yang indah dan terkadang perih.. Namun percayalah.. Akan ada seseorang yang datang dan akan menetap di hatimu sepanjang hidupmu.. Kadang ALLAH sengaja membiarkanmu bertemu dengan beberapa orang yang salah.. Sebelum akhirnya mempertemukanmudengan orang yang tepat. Hal itu semata-mata agar kamu bisa menerima ketetapan-NYA Dan pada akhirnya bisa belajar banyak dari semua kesalahanmu.. Jangan pernah menganggap sakit hatimu sebagai cara untuk menjauhi indahnya hidup.. Tapi jadikanlah sakit hatimu sebagai pelajaran yang sangat berharga dalam hidupmu.. Yakinlah ALLAH Subhanahu Wata'ala telah menyiapkan Jodoh yang terbaik untukmu.. Pada saat yang Tepat Dan dengan orang yang Tepat.. Insya ALLAH.. Aamiin Ya Rabbal'Aalamiin